Afvallen? Eet vaker thuis

Afvallen? Eet vaker thuis

Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd te veel calorieën zit. Het onderzoek we...

Lees meer →
Meer én betere seks? Zoek de zon op!

Meer én betere seks? Zoek de zon op!

Het is heerlijk weer in Nederland de afgelopen tijd. Niet alleen worden we er lekker bruin van, het zonnetje is ook nog eens geweldig voor onze gemoedstoestand. We zijn gelukkiger en hebben daarnaast ...

Lees meer →
7 Fitness fabeltjes

7 Fitness fabeltjes

Je kent het wellicht wel, je loopt de sportschool in en een vriend of vriendin vertelt je een nieuwe fitnesstip. Vol vertrouwen vertel jij dit weer door aan wat andere personen en binnen de kortste keren is heel de fitnessruimte van de tip overtuigt, het zal dan ook wel waar zijn.. toch?Fout. In de wereld van fitness bestaan er vele fabeltjes over oefeningen en voedsel. Hoewel het waar is dat een bepaalde oefening voor de een beter werkt dan voor de ander, zijn er volgens experts een bepaald aantalmythes waar jammer genoeg nog veel personen van overtuigd zijn. Trap er niet in!

Lees meer →
Slank de zomer in!

Slank de zomer in!

Het is weer bijna zover, de zomer komt eraan! En wie wilt er nou niet met een mooi strak lichaam over het strand kunnen rennen? Samen met WordFit.nl zul je binnen no time dat lichaam hebben waar je trots op kunt zijn! Lees snel verder..

Lees meer →