Je gaat op tijd naar bed, slaapt je acht uur en wordt toch moe wakker. Geen schermtijd meer na tienen, geen cafeïne na de lunch, een vast ritme. En toch blijft die vermoeidheid han...
Lees artikel →Je slaapt op tijd maar wordt toch moe wakker. Bij vrouwen hangt dat vaker samen met een magnesiumtekort dan je denkt, door de cyclus, de pil en de overgang.
Lees meer →
Vergeetachtig en warrig tijdens de overgang? Nieuw onderzoek laat zien dat brain fog een meetbare verandering in je hersenen is, geen inbeelding.
Lees meer →
Nieuwe CBS-cijfers tonen aan dat vrouwen hun gezondheid slechter beoordelen en vaker naar de dokter gaan dan mannen. Maar er zit meer achter dat verschil dan je denkt.
Lees meer →Cycle syncing helpt je sport, voeding en planning afstemmen op de vier fases van je menstruatiecyclus. Zo werk je mee met je hormonen in plaats van ertegen.
Lees meer →
Fibermaxxing is de grootste voedingstrend van 2026. Ontdek waarom vezels zo belangrijk zijn voor je darmgezondheid en hoe je makkelijk meer vezels in je dagelijkse voeding verwerkt.
Lees meer →
Ze zijn er nog. Mannen die denken dat jij er met een paar aaitjes ook wel bent. Maar wij vrouwen hebben echt wel wat meer nodig. Dus zul je ...
Lees meer →Is het in je rug geschoten? Heb je tijdens het sporten een grote of kleine blessure opgelopen? Heb je last van een chronische ziekte die bewegen moeilijk maakt, of ben je aan het herstellen van een op...
Lees meer →
Alle dames verlangen ernaar om te weten hoe ze make-up moeten doen en er geweldig uit moeten zien terwijl ze de glans naar voren brengen! Zo...
Lees meer →
Vind jij het vervelend dat de dokter pas medisch onderzoek verricht als je al iets mankeert? Wil jij eventuele aandoeningen juist voorkomen ...
Lees meer →De zomer is alweer even achter de rug en dat is vaak hét moment dat mensen denken: 'Volgende zomer... dan ben ik écht afgetraind'. Jammer genoeg is het buiten nu koud, nat en donker, dus een sessie ha...
Lees meer →