Oke, de kop van dit artikel is misschien wat misleidend. Maar wie een strakke buik wil, moet daar wat voor doen. En dat hoeft niet eens zoveel tijd te kosten. In bovenstaande video zie je een ab-workout die je laat zien hoe je een sixpack kan krijgen. De training duurt slechts acht minuten en kan om de dag gedaan worden.
Dat fitnessen gezond is, is een open deur. Uit onderzoek dat deze week gepubliceerd is door de American Society of Clinical Oncology blijkt dat mensen die fysiek fit zijn, minder kans hebben om kanker te krijgen. In het onderzoek dat door de University of Vermont is gedaan, zijn 17.000 mannen voor twintig jaar gevolgd. De …
Afvallen kan heel makkelijk zijn, maar als je niet weet waar je moet beginnen kan het nogal eens tegenvallen. Daarom hebben wij 10 tips bij elkaar gezocht om te zorgen dat afvallen realiteit wordt. 10. Gooi die junkfood weg Het maakt niet uit hoe gedisciplineerd je bent, als er junkfood binnen handbereik is, eet je …
Steeds meer mensen zijn fan van online shoppen. Rustig op je gemak thuis je kleding passen, ideaal als je het ons vraagt. In deze tijd is het natuurlijk al helemaal fijn dat je jezelf niet door de horde mensen heeft hoeft te worstelen, lang in de wachtrij hoeft te staan en de kou in moet. …
Soms zijn er van die momenten dat je gewoon even wat nieuws wilt voor aan de muur. Die ‘Live Love Laugh’ sticker boven je bed die je partner zo graag wilde kan écht meer, of het blijkt toch dat dat ene schilderij net even niet matcht bij je interieur. Gelukkig hebben wij de oplossing: een …
Brrrr, wat is het weer koud! Mooi tijd om al je zomerkleding ergens in een doos te stoppen en al je winterkleding weer naar voren te halen. En als het aankomt op winterkleding, dan is er één kledingstuk die misschien wel het belangrijkste is van allemaal: je winterjas. Ben jij (net als ik) ook toe …
“Ook 2017 staat in het teken van de ‘Low Carb’ diëten. ‘Atkins’ en ‘South Beach’ zijn de meest gevolgde diëten van deze zomer.“ U wilt ook afvallen maar bent bang om weer teleurgesteld te worden met een dieet waarbij u constant honger heeft, uw gewicht slechts met grammen naar beneden gaat en u na het …
Nog niet zo heel lang geleden werden vrouwen nog aangeraden te korten of zelfs te stoppen met oefeningen doen tijdens hun zwangerschap. Lees hier waarom dit verleden tijd is.